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    2020-07-12改善便祕肾病又明目!女性更要知道的三大要穴

    三焦到底是哪「三焦」
    在中医里, 三焦非常重要,是上焦、中焦和下焦的合称。上焦包括心、肺;中焦包括脾、胃;下焦包括肾、膀胱、大小肠、子宫等。
    上焦的主要作用是将我们吃进去的食物所化生的水穀精气遍布周身,以滋养全身脏腑组织;中焦主管腐熟水穀,运化精微,以化气血;下焦主分别清浊、排泄尿液与粪便。
    三焦关係到饮食的吸收排泄,所以三焦是通行元气、运行水穀的通道,是人体脏腑生理功能的综合。所以说,让三焦经经络通畅,三焦功能正常,是女性美丽与健康的最好保障。三焦经上共二十三个穴位,其中十三个分布于手臂背面的正中线上,十个在颈、侧头部,首穴关冲,末穴丝竹空。保持三焦经畅通,最简单的方法就是循经按揉或敲击。
    建议女性朋友日常多敲一下三焦经,使其通畅。另外,经常敲还能治疗三焦经循经线路上引起的症状,如耳鸣、头晕、咽痛、胸腹胀闷、小便不利等症。敲三焦经最好在亥时,也就是晚上的九至十一点,此时三焦经的气血旺盛达到顶峰,按揉时对全身的保健功效最好。
    三大要穴最贴女人心
    认识了三焦经后,就不能错过三焦经上常用的保健要穴支沟、阳池、丝竹空。
    消除鱼尾纹—按丝竹空
    丝竹空是三焦经的终止点穴位,在眼角周围易长鱼尾纹、长斑的女性,刺激三焦经便可起到 祛斑和减少鱼尾纹的功效。每天坚持用大拇指从眉头沿着眉毛一直按揉到眉梢,然后顺势按揉到太阳穴入髮际的位置。沿着眼周这样按一星期,不仅可以祛鱼尾纹,还能明目、舒缓紧张的情绪。眼部皮肤较薄,抹一点儿眼霜,刺激效果更好。
    治怕冷症—按阳池
    阳池,顾名思义,此穴就像囤聚太阳热量的池子。只要刺激它就能恢复三焦经的功能,从而将热能传达到全身, 治手脚冰凉很有效。每天抽时间用中指刺激阳池穴,用力以能承受为宜,两手交替按。不但能驱寒保暖,还能治感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调,以及平衡荷尔蒙的分泌。
    治便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋—按支沟
    支沟是三焦经上的火穴,可以宣洩三焦的火气,是肠燥型便秘者的「 润滑剂」。每天空闲的时间,按支沟五至十分钟,按揉时要有种酸胀的感觉才好。可以轻鬆治便秘、两胁肋部的疼痛以及耳鸣、耳聋等三焦经循经部位的病症。
    总之,「 经络所过,主治所及」,意思是,按揉调理三焦经所治的病基本上都是经络循行所经部位的病症。三焦经围绕耳朵转了大半圈,所以有耳部疾患的患者,如耳鸣、耳聋、耳痛都可以通过调理三焦经治疗。
    另外,三焦经从脖子的侧后方下行到肩膀的小肠经的前面,调理三焦经和小肠经可以合治肩膀痛。三焦经又顺肩膀而下行到臂后侧,因此调理三焦经还可治疗肩周炎。
    对症熄灭「三焦火」,做自己的「消防员」
    取穴方法
    改善便祕肾病又明目!女性更要知道的三大要穴
    1 在面部,眉梢凹陷处。
    2 在前臂背侧中央,腕背横纹上三寸,尺骨与桡骨之间。左右各一。
    3 在腕背横纹中点凹陷处。左右各一。